10.14

スピニング 63.2k 2h05 Ave112 Ave197W
 40m 61rpm Ave117 Ave221W
 1m*4 レスト2m Ave297W、308W、310W、332W

CSがはじまった途端にヒマ。2時前後にポツポツ。明日もそうなりそう。

トレーニング

Posted by hawaiikona