10.13

スイム　0.6k　17m
　キック100
　スイム50＊6
　プル50＊2、100

肩が痛すぎてリカバリーで激痛。だましだましでも泳げないので退散。帰りにますゐでサービスカツ。これではどうしようもないので思い切ってえいこうどうに電話すると、昼時間でもやってくれるとのことなので日帰りで春秋航空を予約。しばらく見ないうちに値上がりしていて11月末になってしまうが仕方ない。当日のタイトスケジュールなんとかなることを願う。