5.15〜21スイム 2.3k 45m バイク 291.7k 9h23 ラン 56.5k 4h35 トータル 14h43 宮トラ4週、皆生8週。身体のあちこちのガタを治したいがどんどん悪化する。 2023年5月21日週のまとめPosted by hawaiikona