5.21

スピニング 30.8k 53m Ave107 Ave178W

ラン 9k 45m Ave120 Ave228W
 1.15k 4m45 Ave136 Ave273W
 派出所〜放影研 3m36 Ave140 Ave279W

今日はとても忙しく、小玉は用意していたがまったく足りそうにないので1.5キロを早めに合間に水回ししておいて、打つのは12分ぐらいでやった。来客80人で売り上げは過去最高となった。

ランは右ハムと左肩が壊滅的ながら2本だけ。

トレーニング

Posted by hawaiikona