5.6

スピニング　95.2k　2h42　Ave117　Ave194W

今日も前半はひま気味だったが後半忙しくなった。この様子だと明日も忙しそう。スピニングはなかなか上がらなかったがレースペース付近までちょっとずつ上げて最後のあたりで回転数でスプリントを何本か。