5.7

トレッドミル　9.5k　53m
　10　1000
　10.9　7000
　10.9（6%）　1000
　10　500
↓
スピニング　24.5k　41m　Ave119　Ave201W

今日も昨日と同じぐらいだったが、メンバーの関係でわりとバタついた。とにかく連休は終わった。営業時間延長は11日からにする。キロ5分半の6％だとキロ4分20相当になるようだ。