12.15ラン 28k 2h19 Ave126 Ave225W 数値1371 昨日の8*8の影響があるのと足底が怪しいのと、寒くてたまらんので軽めに。瀬野川の遊歩道の終わるところで折り返し。 2022年12月15日トレーニングPosted by hawaiikona