12.5スピニング 19k 31m Ave118 Ave212W 今日もはじめだけでその後ヒマ。どうもやる気が出ないのと頭もボケているのでロング走はやめて、軽く回して終わり。買い出し、映画。 2022年12月5日トレーニングPosted by hawaiikona