9.9

スピニング　44.5k　1h50　Ave128　Ave226W
　15m　Ave130　Ave246W　63rpm
　2m
　10m　Ave135　Ave267W　63rpm
　3m
　20m　Ave136　Ave251W　68rpm
　2m
　6m　Ave144　Ave278W　59rpm

疲労感が強いので昨日は早めに寝た。腹筋のいやな筋肉痛が治らない。