9.7

バイク　55.4k　1h52　Ave122　Ave188W
　58sec　403W

気温は上がっているが乾燥していて涼しい。楽々サイクリングの感じで出たが、帰路は追い風もあってファルトレク的になった。意識的に重いギアでゴリゴリ。