6.9ラン 24.6k 2h Ave121 Ave230W 数値1482 ひとり減体制が続いて地味に大変。今日はロングラン、暑さはそれほどでもないし脚も大丈夫だが最後の方は徐々に疲れてきた。 2022年6月9日2022年6月10日トレーニングPosted by hawaiikona