5.27スピニング 36k 1h12 Ave105 Ave175W スイム(長水路) 1.4k 27m 今日はアクティブレスト。スイムはフォームのことだけ。ぜんぜんダメ。その後は白島にて剛志、門田と。 2022年5月27日トレーニングPosted by hawaiikona