4.22ラン 13.5k 1h03 Ave122 Ave244W 数値1531 いまいち体調が優れず、イージーで短めに。朝から心臓の調子も怪しい。5時からただしさんの家でジャズを聴いて、7時から「しののめ」で寿司。 2022年4月22日トレーニングPosted by hawaiikona