1.9

筋トレ　4m
　ストローク200
↓
スイム　1.4k　28m
↓
筋トレ　9m
　ストローク500

今日は客数は少なかったが飲み客が多くて手間取りわりと忙しかった。車で西条に行き、酒の買い出し、カイロ、そのまま吉島プール。肩は痛いが泳げないこともない、前回より腕は前に伸びた。肩の痛くないストローク動作で補っておいた。