10.9

スピニング　64.8k　2h01　Ave115　Ave201W

朝、水の量を間違えかけて玉をこねるのが大変だったが、なんとかリカバリーしつつ大急ぎで8キロ用意。はじめの1時間がヤバく22食22食ときっちり30分／1舟ペースで無くなってどうなるかと思ったが、そこからペースダウンして1時半以降はちょぼちょぼで終わった。予報とはかけ離れて気温が低かったからだろう。身体があちこち痛く気分も落ち込んでいるが、最低限やっておいた。