9.8

スピニング 28.1k 46m Ave104 Ave196W

ラン 6.9k 33m Ave131 Ave237W
 近所6周
 2周
 5.09(4m28p) Ave137 Ave253W
 4.59(4m19p) Ave142 Ave261W
 4.58(4m19p) Ave144 Ave261W

 1周

やたらと忙しく、用意していた小玉を打っただけでは全然足りず水回しから1.4キロ打った。

トレーニング

Posted by hawaiikona