6.25

ラン　16.9k　1h21　Ave125　Ave244W　数値1442
　50m　Ave129　Ave252W
↓
スピニング　12.7k　21m　Ave120　Ave204W
　10m　Ave123　Ave219W

今日は延々と忙しく追い打ち1本＋小玉で1本で100食を超えて、売り上げもダントツの最高記録が出た。相当疲れた。

ランはわりと調子よく、レースペースを意識して50分。