5.22〜28

スイム　2.8k　53m
バイク　209.8k　6h56
ラン　37k　3h07
トータル　10h56

宮トラ3週、皆生7週。ロングライドの疲れが意外と残り、仕事の疲れもあって回復した感がない。月火で体調がどうなるか。