4.30

スピニング　35k　1h　Ave118　Ave215W
↓
ラン　18.6k　1h24　Ave131　Ave251W

今日は天気が良く最後までやたらと混んだ。小玉を含めて充分用意していたつもりだったが足りず、水回しから追加して1.5キロ玉を追い打ち。うまくタイムングが取れて10分ちょっとで出せた。売上は史上3位。

スピニング、ランはレースペースを意識して淡々とクリア。着地に注意して走ればキネシオテープなしで大丈夫だった。