3.26スピニング 39.7k 1h13 Ave107 Ave182W ↓ ラン 4.6k 24m Ave116 Ave229W あえて薄底ラン。温まるまで各部がガタガタだが、走れるようになるとスムーズに動く。 2023年3月26日トレーニングPosted by hawaiikona