3.23

スピニング　81.2k　2h30　Ave119　Ave197W
　ビルドアップ
　16m　Ave140　Ave248W

今日は雨ながらそこそこ気温が上がったのでわりと忙しめだった。昨日の続きで退屈なスピニング。明日はイージーラン長め。