1.16

スイム　2.4k　44m
　キック200
　スイム800、200
　パドルプル250＊4
　スイム200

スピニング　30.1k　58m　Ave112　Ave194W

今日は寒くてヒマ。大西が来てくれた。グリアリ→ますゐでサービスカツ→スピニング。ちょっと腹が太かったが悪い油ではないので大丈夫。