12.19〜25スイム 2.3k 41m バイク 85.7k 2h46 ラン 81.2k 6h15 トータル 9h42 12週前が終了、あと11週。来週はできる範囲で。 2022年12月25日2022年12月26日週のまとめPosted by hawaiikona