12.22ラン 1k+1k+17.7k 1h37 Ave125 Ave229W 数値1408 コーナンとイオンに買い出し、のちラン。今日の時点で充分寒いが明日以降またまた寒くなるらしい。 2022年12月22日トレーニングPosted by hawaiikona