12.11ラン 9.2k 47m Ave118 Ave219W 数値1460 ↓ スピニング 17.8k 30m Ave111 Ave194W 58sec 414W 人手不足の日にかぎって忙しい、あるある。 2022年12月11日2022年12月12日トレーニングPosted by hawaiikona