12.7

スピニング　47.8k　1h27　Ave121　Ave216W
　20m　Ave215W　Ave118
　15m　Ave245W　Ave129
　12m　Ave280W　Ave145
　1m　Ave312W

身体のダメージが大きく昼は何もせず。夕方から少し動いて、仕事をして帰った。