12.3

ラン　16.9k　1h26　Ave123　Ave221W　数値1387
↓
スピニング　40.4k　1h07　Ave126　Ave213W

昨日は親父とカイロ。いろいろ寒くてやる気が出ずトレーニングはサボり。今日もイージー。深部温が異常だがどこかに炎症でもあるのか？