10.25ラン 33.5k 2h30 Ave139 Ave257W 選別作業で腰が痛い。昨日休んだので今日は快調。わりと心拍は気にせず走った。推定FTPが下がっているのでTSSが過大。 2022年10月25日2022年10月26日トレーニングPosted by hawaiikona