10.9

スピニング　15.1k　27m　Ave104　Ave183W
↓
ラン　6.9k　33m　Ave122　Ave233W　数値1501
　近所6周
　6m14　5m25p
　11m17　4m54p
　4m48　4m10p
　4m33　3m57p
　5m59　5m12p

↓
スピニング　15k　26m　Ave117　Ave195W

最悪の場合は3人体制になるかと思われたがなんとか4人体制でできた。温蕎麦連発と人手不足で疲れてやりたくなかったが、明日が健太郎の用事なのでやっておいたところ、意外と快調に走れた。

サムレイドローはセントジョージでは大したことなかったのにすごく強かった。まだ23歳らしい。イデンは好感が持てる。ブルンと共にフォローしていこう。