8.1

スピニング　17.9k　37m　Ave133　Ave234W
　5m　Ave142　Ave281W
　5m　Ave143　Ave261W
　5m　Ave148　Ave282W
　5m　Ave142　Ave256W

筋肉痛は常識的範囲で済んだ。三頭筋が一番ひどい。なんとなくやる気が出ずにマクドでシェイクを飲んだり、健太郎とタリーズでだべってから少しだけ。SSTshortのさらに半分。