7.25スピニング 24.4k 43m Ave109 Ave181W 今日は5の日ながらわりに忙しく、製粉しつつ並行して選別、終わってから脱皮、製粉、合間にかえしを取ってだいぶ時間がかかった。腰も疲れた。 2022年7月25日トレーニングPosted by hawaiikona