7.20

スイム　0.8k　16m

月曜は松江へ。火曜に帰宅。今日は店の掃除、準備、チャリ清掃、のあと軽く泳いでむくみ取り。脚の痛みは徐々に緩和されてきたがまだかなりしんどい。暴飲暴食を避けているからか、むくみはいつもよりやや少ないかも。