5.30〜6.5

スイム　2.4k　42m
バイク　253.3k　8h03
ラン　36.5k　3h02
トータル　11h47

かなり底に近い危ない状態に陥っていたが、ひたすらイージーに終始してなんとか戻せそう。来週は強度を高めないといけない。あと6週。