5.10

スピニング　31.6k　1h　Ave109　Ave196W
↓
ラン　2.3k　12m　Ave215W

結局2日寝込んで今朝はマシになったので仕事をした。ダウン中に食欲は旺盛だった。仕事の後は朝よりマシになっていたのでリハビリ、心拍とパワーの上がり具合を確認。脚はスッキリしたが右のかかとはぜんぜん変わらず。夜はわりと元気だったので初、小雀へ。