3.29

スピニング　14.2k　28m　Ave106　Ave184W

マッサージに行ってゴリゴリにほぐしてもらって、右ヒザはだいぶ楽になった。DH姿勢では50：50、ただし右の内踏みがひどい。シッティングでは52：48。