2.24

ラン　37.4k　2h41　Ave139　Ave268W　数値1380
　6.7k＊3

天気予報はウソばかりで今日は寒いだけでなく雪まで降っていた。。仕方ないので重装備で出た。走りはじめる前に尻によくわからない疲労感があったが、右のかかと周辺はエア縄跳びをするとウォームアップになることがわかった。宇品周辺の3.35キロ周回を利用してペース走。2周ー1周ー2周ー1周＋αー2周で、3本目は脚が疲れてあまり追い込めなかったがまあヨシとする。時計回りは走りにくい。最後はエネルギー切れでしんどかった。