2.17

スピニング　35.3k　1h04　Ave114　Ave196W
↓
トレッドミル　7k　38m　Ave115　Ave214W

今日も極寒にもかかわらずかなり忙しくなり、小玉で追い打ちしてなんとか1時半をクリア。ランはジムでキロ6→キロ5分半→キロ5で終わり。

月曜の山ランはStrydを付けていなかったのでStrydソフト上ではなかったことになっていて具合が悪い。そこで以前走ったときの似たようなデータを取ってきてアップロードしようとしたが、日付を変更しないとうまくいかない。バイナリエディタでfitファイルの中身を覗いてみたがさっぱりわからず、いろいろ調べるとfitファイルをエディットしてくれるサイトがあったのでそこで日付を変更してアップし直したらうまくいった。

ただしゴールデンチータとSTRAVAにも勝手に同期されるので要削除。