2.16

スピニング　36.1k　1h01　Ave112　Ave197W

ちょっと外を歩いたら寒くてたまらん。身体が冷え切るとなかなか温まらない。一昨日はベストが出たものの、あまり調子が良くないところへひさしぶりの山だったので筋肉痛がひどい。