2.11

ラン　33.2k　2h35　Ave128　Ave249W　数値1428

今日はやたら忙しく通常通りの混み具合になり、小玉を2本追い打ち。玉を2つ用意していてよかった。

ランは低調で上げられずただのロング、にもかかわらず後半は余裕がなくしんどかった。足底はほぐれたが踵、アキレス腱の下のあたりが悪い。