2.12

スイム 3.8k 1h06
 プル1000*2 17.05、16.35
 パドルプル400*2 5.58、6.00
 パドルプル200*4 2.54、2.55、2.55、2.57
 スイム200

今日も忙しかったが2時過ぎて早めに落ち着いた。グリアリは混んでいたがプル以降はまじめに泳いだのでいい感じ。

トレーニング

Posted by hawaiikona