1.27

ラン　19.4k　1h27　Ave134　Ave250W
　2000＊6　8m07、8m01、7m57、7m58、8m00、7m55
　440m　1m36（3m38p）
　430m　1m36（3m43p）

キロ4目安で。帰りに2本、かなり速く走ったつもりだったが遅すぎる。昔のようにキロ3分20ではもはや走れないのか？