1.14

ラン　7.7k　43m　Ave114　Ave208W
↓
スピニング　17.9k　35m　Ave104　Ave177W

思ったより脚の回復が悪いので不整地走。脚というより右足首がルーズ気味なのと右のかかとが怪しい。指先の痺れも走りはじめにひどい。