8.21

スピニング 40.8k 1h10 Ave110 Ave215W

トレッドミル 9k 43m Ave123 Ave242W
 12 4000
 13.4 4000
 12 1000

今日は普通の平日だった。2時以降営業はだいぶ定着してきた気がする。

Zwiftは4分半で2回止まった。CPUパワーが足りないと思うが、バッテリーを交換したばかりだしまだ使わなければ勿体無い。集中モードを試してみる。

トレーニング

Posted by hawaiikona