6.4

スピニング　25.5k　42m　Ave114　Ave192W
↓
ラン　5.1k　26m　Ave125　Ave237W
　派出所〜放影研　3本
　上り　3m58　Ave128　Ave254W
　下り　2m44　Ave120　Ave221W
　上り　3m35　Ave138　Ave278W
　下り　2m32　Ave127　Ave233W
　上り　3m20　Ave144　Ave296W

今日は忙しいのに加えてバカがミスをしまくるのでかなり混乱。

バイクの脚はまだ回復しない。ランをさっさと済ませて健太郎とキャッチボール。