4.24

スイム　2.7k　47m
　プル400
　パドルプル400＊5　6.30、6.24、6.18、6.14、6.14
　パドルプル300

スピニング　20.6k　40m　Ave103　Ave161W

寒いのにもかかわらずちょっと混んで営業中の出汁取りもあったので人手不足でちょっと忙しかった。グリアリ→ますゐ→スピ。足首が不安なのでキック関係はなし。