11.27スピニング 49.5k 1h33 Ave112 Ave178W ↓ ラン 5.8k 32m Ave118 Ave209W 数値1366 今日はつまみも出てけっこう忙しかった。疲れているのでアクティブレスト。 2022年11月27日トレーニングPosted by hawaiikona