9.19〜25バイク 117k 3h28 ラン 23.3k 2h03 トータル 5h31 来週いっぱいぐらいで元の強度/距離に戻れば2週間マイナスぐらいで済んだことになる。 2022年9月25日週のまとめPosted by hawaiikona