2.13

スピニング　57.2k　1h49　Ave127　Ave234W
　3m　247W
　6m　268W　15sec＊2　370、337W
　6m　268W　15sec＊2　341、358W
　6m　270W
　9m　280W　15sec＊2　360、374W
　9m　279W
　1m＊4　318、318、316、317W
　25m　222W

スピニングの負荷パッドがゴツすぎて50rpmでも200Wぐらいになってしまう。長めに乗るつもりだったが95分で一旦降りて調節して、腰が痛いし気力がなくなったのでダウンして終わりにした。