12.21

スピニング 38.5k 1h Ave129 Ave233W
 6m*5 267、271、273、275、278W つなぎ1m

低気圧のせいか朝から頭が痛い。今日はひさびさに日曜日らしい日曜日になった。福井のおそば屋さんが訪ねてきてくれた。

トレーニング

Posted by hawaiikona