12.19

朝イチはカイロ。体側を伸ばして縮こまらないようにとのことだが、仕事の態勢上なりがちなのと昨日筋トレをしたせいがある。夕方は健太郎を連れて精米と灯油とマクドでおやつ。

トレーニング

Posted by hawaiikona